学習方法（参考書も含む）

「うちの子、全然やる気になってくれなくて…」 「どうすれば勉強する気になるのかしら…」 保護者の方から、このようなご相談をいただくことは少なくありません。また、 「 やらなきゃいけないのは分かっているけど、どうにもやる気が出ない… 」 と悩んだことは、誰でも一度は経験あるのではないでしょうか。 この記事では、お子さんやあなた自身の「モチベーション」を根本から高め、目標達成に向けて継続的に行動できるようになりたい。と少しでも思う方に向けて、心理学の理論に基づいた「モチベーションの公式」をお伝えします。 モチベーション≠テンション 「モチベーション」や「やる気」は、本人の気持ちや性格に起因する“感情”の問題だと捉えられがちです。好きな音楽を聴いて気分を上げたり、「頑張るぞ！」と気合を入れたり。というイメージです。しかし、残念ながらその効果は一時的なもので、 持続的な行動には繋がりにくい のが現実です。 音楽を聴いて上がるのは「モチベーション」ではなく、一時的な気分の高揚、つまり「テンション」なのです。 実は、モチベーションは科学的に分析されており、